El MFHS quiere desear a todas las madres y futuras madres un saludable y feliz Día de la Madre.
Ser madre es uno de los mayores regalos de la vida. Tanto si eres madre actualmente como si vas a serlo, es importante valorar ese regalo, manteniéndote a ti y a tu familia tan sanos y felices como sea posible.
Como madre, debes tomar decisiones positivas de crianza durante y después del embarazo. Tomar buenas decisiones es proporcionarle a usted y a sus hijos la mejor vida posible, construyendo relaciones fuertes y positivas con niños de cualquier edad. El MFHS ofrece varios programas que te ayuden a tomar decisiones saludables y positivas para ti y el pequeño de tu vida.
A continuación te presentamos algunas opciones positivas que puedes tomar para que tú y tu hijo estéis sanos y felices este Día de la Madre y todos los días:
-Desarrollar un plan de nutrición saludable: Aunque la falta de preocupación por el aumento de peso durante el embarazo puede hacer que te excedas con la comida rápida y los tentempiés, es importante mantener una dieta saludable durante esos nueve meses. Ten en cuenta que todo lo que comes, lo come el bebé.
Otro beneficio de elegir alimentos saludables durante el embarazo es adquirir el hábito de comer mejor. Una vez que llegue el bebé, ya habrás desarrollado hábitos alimentarios saludables que podrás trasladar también a su dieta. El MFHS Programa de nutrición WIC ofrece información nutricional útil, así como vales de comida que le permiten elegir mejor los alimentos para usted y su hijo.
-Sea activa con su hijo: Aunque la vida de una madre primeriza tiende a ser agitada, es importante que siempre saques tiempo para darle a tu hijo la atención que necesita. Durante las primeras etapas de la vida de un niño, éste aprende muchas cosas estrictamente por ser observador. Habla con tu bebé todo lo posible y dedica tiempo a jugar con él. Estas interacciones estimularán su mente, lo que les ayudará a desarrollarse más rápidamente. MFHS's Asociación enfermera-familiar es un programa que puede ayudar a las madres primerizas a aprender las habilidades necesarias para interactuar con éxito con sus hijos.
-Esté atento a los "coos" de su bebé y manténgase al día en las revisiones: Es importante saber cómo reaccionar ante los diferentes ruidos y expresiones que hace tu bebé. Un niño no puede comunicarse si se siente mal o está herido, por lo que es importante mantener al día sus revisiones y vacunas y asegurarse de que está lo más sano posible.
El vínculo de un niño con su madre dura toda la vida. Ten en cuenta estos consejos para que esa vida sea sana y feliz para ambos.